Все мы иногда чувствуем усталость спины, рук, ног, чувствуем головную боль. Временами может нахлынуть сильный упадок сил и головокружение. Все это случается из-за плохого кровообращения. Где-то зажимается небольшой нерв или сосуд, и кровь начинает плохо поступать в какую-то часть тела. Решить такие проблемы можно массажем.
Каждому нужна разгрузка в конце рабочего дня, особенно если работа «сидячая». Массаж – это способ расслабиться, восстановиться и морально отдохнуть. Массаж полезен в любом возрасте, он выступает как методом лечения, так и предупреждением болезней.
Методики массажа начали появляться еще в древности, когда мир начал познавать медицину. Все началось с разминания, растирания и поколачивания тела. Первые упоминания о массаже в медицине появились у китайцев и индусов в 3000 года до нашей эры.
Существуют два основных направления массажа, которые в свою очередь делятся на подгруппы: методика мануального воздействия и физиотерапевтическое лечение. Методика мануального воздействия применяется специалистами в лечении искривления позвоночника, артроза, сколиоза, остеохондроза, радикулита. В данном методе массажист работает со связками, сухожилиями и мышцами. А физиотерапевтическое лечение намного мягче. Оно рассчитано на улучшение кровообращения в организме, расслабление мышц и отдых. Такой массаж очень полезен людям с активным способом жизни или людям, которые целый день сидят практически в одном положении за компьютером. В конце дня достаточно 15 минут для того чтобы расслабится и получить удовольствие от физиотерапевтического массажа. Такой вид массажа можно делать самому себе.
В настоящий момент каждый может испытать на себе более пятнадцати видов массажа. К примеру, древний традиционный тайский массаж заставит вас растаять в руках специалиста и почувствовать блаженство отдыха каждой клеточкой тела. Такой массаж, пожалуй, считается самым лучшим и эффективным. Классический и самый распространенный вид массажа подарит мгновенный эффект от каждого прикосновения массажиста. Существует множество видов самомассажа. Здесь чаще всего необходимо просто легонько разминать и растирать нужную часть тела, чтобы достичь желаемого результата. Так же можно попробовать такие виды массажа как: эротический массаж, точечный, косметический, лечебный, тибетский и даже шоколадный массаж. Любой из перечисленных видов оставит после себя неизгладимое впечатление и полное расслабление мышц тела.
Следует помнить, что массаж полезен как в лечебных целях, так и в профилактических. Следите за своим здоровьем ведь оно одно.
