Содержание:
Развитие мелкой моторики пальцев способно вылечить даже ДЦП!
О магии письма от руки, улучшающей интеллект и все функции в подробностях.
Магический ритуал улучшения жизни
Это настоящая магия, поскольку вовлекает в действие скрытые природные ресурсы. Все знают, что многие молитвы и мантры обязательно рекомендуется писать от руки. Новогодние желания принято писать от руки, сжигать, выпивать пепел с шампанским (пока бьют куранты). – И они сбываются!
И это наиболее простой безобидный и действенный способ повысить качество своего существования (подробнее мы рассказывали о нем на нашем сайте в статье «Аффирмации»). Почему бы не пользоваться версией «на каждый день»? Выглядит ритуал следующим образом:
Пишите обычной ручкой в специально заведенной тетради или на листах всего два предложения, но каждый день:
- С каждым днем моя жизнь становится лучше и лучше во всех отношениях. Слава Богу!
(Это главная и очень эффективная формула «отца аффирмаций» Эмиля Куэ, которая в оригинале звучит следующим образом: «С каждым днем во всех отношениях мне становится лучше и лучше» Автор рекомендует повторять примерно 21 раз ежедневно. Данной практикой можно дополнить настоящий ритуал написания).
- Наша жизнь становится каждый день лучше и лучше во всех отношениях. Слава Богу!
Заниматься письмом предпочтительно как можно торжественнее, выписывая красивым цветом свое новое позитивное мировоззрение под прекрасную музыку и в располагающем радостно-мечтательном настроении.
При этом фразы стоит проговаривать или напевать. Цикл длится от 3 месяцев до полугода. Верьте, что с вашим воодушевлением преумножаются и ваши блага, представляйте их, обозначайте желаемое зрительно и словесно, — так все и произойдет!
Это невинное и простое, но очень могущественное средство прошло научную проверку. Группы добровольцев, писавших позитивные утверждения, действительно получили разного рода бонусы в виде любимой престижной и творческой работы, личного счастья. Позитивные перемены были отмечены во всех сферах жизни. Попробуйте сами.
Механизм действия
А теперь перейдем к научному объяснению самой магии, посему это работает так хорошо: как написание фраз влияет на деятельность мозга. Если о работе воображения («зеркальных нейронах» и механизме эффекта, описанного в фильме «Секрет») и аффирмаций (позитивных утверждений) мы уже говорили в материалах раздела «психология», то о моторике ручного письма – нет.
Моторика и продуктивность
Дело, как и в большинстве случаев, в нейробиологических особенностях — написание текста (в огромной степени, если он не набран, а пишется от руки) благотворно и развивающе воздействует на интеллект и память, стимулирует разносторонне работу мозга в целом.
Ручное письмо – косвенный ключ к решению проблем и повышению креативности, поскольку позволяет задействовать максимум возможностей интеллекта, сгенерировать свежие необычные идеи. Письмо от руки лечит болезни, связанные с мозгом и ЦНС. Последнее происходит благодаря связи мелкой ручной моторики с отделами мозга, которые она стимулирует и возвращает к полноценной активности.
Почему письмо полезно и что дает его практика?
Много кто наблюдает, но не придает значения факту, что после нескольких часов написания домашнего задания в тетради (особенно остро это чувствуют школьники младших классов при работе с прописями), статей или литературного творчества ощущается глубокая приятная расслабленность. Вместе с тем, дают о себе знать, непонятно откуда взявшийся, прилив энергии, усиление вдохновения, умиротворенное благодушие.
Письмо и ЦНС
Непосредственное благотворное влияние письма на общее и интеллектуальное самочувствие, процессы мышления, настроение и душевное состояние отмечают многие. Иногда письмо и мелкая активность пальцев используется в терапии ДЦП, дошкольников просят вышивать или заплетать ленты.
Известны даже случаи полного излечения тяжелых заболеваний, связанных с деятельностью ЦНС посредством включения мелкой моторики рук. Письмо влияет на мозг и ЦНС значительно сильнее, чем принято считать, пользуйтесь этим! И чтобы ничего не упустить для себя, разберемся в деталях.
Как письмо влияет на память?
Почему многие учителя и преподаватели не против шпаргалок?! Они знают простой секрет: пока ученик пишет билеты, он запоминает материал! У вас самих случалось такое, что записывая нужные цифры, больше не обращались к блокноту, поскольку запоминали их навсегда? Так случается часто, что воспроизводя что-то ручным письмом, мы больше не нуждаемся в этих записях, поскольку помним.
Эффект состоит в том, письмо (и даже набор текста) вовлекает в деятельность часть активирующей клеточной системы, расположенной в височной доле. Таким образом, обеспечивается предельная концентрация на записываемой информации. Принцип можно использовать для заучивания стихов, иностранных фраз, важных данных. Использование метафор, образов и сравнений служит для лучшего запоминания.
Ведение записей благотворно влияет на самочувствие
Многие пишут литературные опусы или события за день. Чтобы освободиться от груза пережитого, выплеснуть стрессы на бумагу. Научно доказано, что ведение подобных записей способствует развитию левого полушария мозга. А когда мы заняты левополушарной деятельность (письмом), активируется правое, помогающее формировать креативные произведения.
Удивительно, но ведение дневника помогает выработке Т-лимфоцитов (иммунных клеток, борющихся с инфекциями), психологически помогает справляться с переживанием неприятных моментов. А еще изображение себя в рассказе собственного сочинения с нужными обстоятельствами и персонажами помогает привлекать все перечисленное в реальную жизнь, например, принца!
Акт письма — вручную на листе— вовлекает мозг в деятельность разнопланово: участвует мелкая моторика, зрительное распознавание букв, осознание. Вы впадаете в цикл, когда возникновение идеи подталкивает ее записать, а акт записывания стимулирует возникновение новых идей. Разбирая собственные прежние записи (или читая их, а также книги других авторов) часто мы обретаем почву для новых произведений. Помните, что сам процесс написания – это и есть стимул для мозга, пользуйтесь этим лайфхаком для генерации идей и решения проблем, задач!
